Một số phương pháp bổ sung Collagen hiệu quả cho cơ thể

Với những bạn trẻ tuổi, mụn là một bệnh trên da có tính kinh điển và có thể “gắn bó” với họ khi còn bước sang tuổi dậy thì. Quan trọng hơn là, hiện tượng này còn có thể duy trì cho tới độ tuổi trưởng thành và rất khó ứng phó hơn cả trước đấy rất nhiều. trưởng thành.Mụn nhọt chắc chắn căn bệnh về da rất hay gặp phải ở lứa tuổi dậy thì, thế nhưng thực tế, nhiều chị em trưởng thành cũng đang phải gặp phiền phức về mụn. Rất nhiều các bạn gái chưa có thông tin về mụn ở độ tuổi trưởng thành nên không biện pháp điều trị tốt nhất.Chẳng những ở độ tuổi dậy thì mà rất nhiều người ở tuổi trưởng thành vẫn phải đau đầu với các vấn đề về mụn. Mụn thoạt nhìn khó để trị khỏi chỉ là nếu biết cách chữa trị hiệu quả, bạn sẽ có khả năng loại sạch chúng.
Để trị mụn trưởng thành hiệu quả, trước tiên hãy cùng chúng tôi nghiên cứu một vài vấn đề về chúng nhé!

Top White
 
Không nên xem nhẹ mụn ở chân tóc
Lý do lên mụn nhọt tại chân tóc phần lớn chính là do chị em phụ nữ dùng một số sản phẩm gel sử dụng để tạo mẫu tóc đẹp mắt, sản phẩm kem phục hồi mái tóc chứa thành phần chẳng thích hợp với phần da đầu của chúng ta. Lúc đó, trong những lúc nghỉ ngơi, các độc chất trên sẽ bám lên gối, nệm và nhiều khả năng vô số nốt mụn này có nguy cơ mọc lan sang gương mặt của chúng ta chẳng hạn như: nổi ở phần trán, ở phần hai má…
Để có thể ngăn chặn được nguyên nhân gây mụn tuổi trưởng thành này, tốt hơn hết chị em phụ nữ cần giảm thiểu tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với giường ngủ khi tóc không sạch sẽ.
 
Mụn ở tuổi trưởng thành có khả năng do cơ địa bên trong
Đa số các loại mụn trên mặt trên da của chị em không ít thì nhiều đều có nguyên do ảnh hưởng từ nội tiết bên trong cơ thể. Theo đúng nghiên cứu, một số biến đổi nội tiết tố sẽ có gây hại khá nhiều tới vấn đề sức khỏe cơ thể và nếu chẳng tìm hiểu cẩn thận sẽ làm quá trình điều trị mụn trứng cá tuổi trưởng thành rất khó. Thông thường mụn nhọt vì biến đổi nội tiết tố bên trong hay gặp ở người ơ độ tuổi trưởng thành như là:
Mụn trứng cá vì bị căn bệnh buồng trứng đa nang: nổi mụn kéo dài, phần lông xoắn tít xuất hiện trên da mặt và có thể bị sút cân liên tục.Nổi mụn do căng thẳng kéo dài, lượng dầu nhờn trên bề mặt da sinh ra nhiều thất thường và dễ hình thành mụn trên da.
Cách ngừa mụn tuổi trưởng thành loại trên, chính xác nhất đó là hãy khám sức khỏe định kỳ và nhớ thư giãn giải trí, cân bằng giữa nghỉ ngơi và làm việc.
 
Tốt nhất đừng tẩy tế bào da chết thường xuyên
Có phải bạn vẫn thường quan niệm tế bào da chết đó là thứ duy nhất cản bạn loại bỏ hết loại mụn đầu đen ra ngoài? Thực tế là, bạn nữ đã nhầm lẫn. Tẩy tế bào da chết nhiều sẽ kích thích da mặt nhiều hơn lúc bình thường, khiến bề mặt da sinh ra nhiều dầu nhờn và lượng tế bào da mới, từ đó làm các lỗ chân lông bị bít rít.
Thế nên để việc điều trị mụn ở tuổi trưởng thành, biện pháp chăm sóc da phải “hợp lý” chứ không phải nhiệt tình thái quá. Đối với việc tẩy da chết, hiệu quả nhất chỉ nên duy trì từ 1 đến 2 lần trong tuần.
 
Thực đơn ăn uống sinh hoạt khoa học
Tuân thủ đúng thực đơn ăn uống ngừa mụn nhọt, chống viêm: dùng thật nhiều nước và cả trà xanh giúp đẩy lùi oxy hóa và chống viêm mụn. Dùng nhiều trái cây, rau xanh, thức ăn có thành phần protein và một số sản phẩm dầu có lợi cho sức khỏe khác nữa. Bổ sung thêm cho cơ thể nhiều dạng thực phẩm có thể chống viêm nhiễm như vitamin A, B và C, kẽm, axit béo omega 3.
Ngoài ra, nhằm giúp trị mụn hiệu quả, nên giảm bớt các loại món ăn đã được nấu nướng sẵn, thức ăn có rất nhiều đường, nước uống có chất cồn hay một số món ăn chiên rán… việc đó có thể giúp cải thiện hiện tượng viêm nhiễm ở trên da.

Mỹ phẩm Top White

Top White Bạc Liêu - Top White TP HCM

 

Nguyên do người độ tuổi trưởng thành vẫn thường bị mụn trứng cá?

Không những ở lứa tuổi dậy thì mà khá nhiều người đã bước vào tuổi trưởng thành vẫn phải đối phó với những vấn đề về mụn trứng cá. Mụn thoạt nhìn khó có thể trị khỏi thế nhưng nếu như có biện pháp đối phó tốt nhất, bạn sẽ dễ dàng loại bỏ nó.
Để trị mụn trưởng thành hiệu quả, đầu tiên hãy cùng Top White tìm hiểu một chút về mụn trưởng thành nhé!

 Đừng coi thường nốt mụn phần gốc tóc
Nguyên do nổi mụn tại chân tóc chủ yếu là bởi vì bạn sử dụng một vài loại gel tạo mẫu tóc đẹp mắt, mặt hàng kem dưỡng mái tóc chứa thành phần hóa học không phù hợp với bề mặt da đầu của bạn. Khi đó, thời gian ngủ, tất cả các hóa chất độc hại này bám dính lên gối, nệm và hậu quả các nốt mụn trứng cá trên có thể mọc lan sang làn da mặt của chị em phụ nữ như: lên mụn ở phần trán, ở trên má…
Để có thể loại bỏ được nguyên nhân gây mụn tuổi trưởng thành này, tốt nhất các bạn nên giảm tối đa bước tiếp xúc trực tiếp với giường đệm lúc tóc không sạch.
 
Mụn lứa tuổi trưởng thành có thể là vì cơ địa ở bên trong
Các loại mụn trên mặt trên da của bạn ít nhiều đều có nguyên nhân sâu xa từ hormon ở trong cơ thể. Theo như nghiên cứu đã công bố, một vài biến đổi nội tiết tố sẽ có làm hại khá nhiều tới sức khỏe cơ thể và nếu như không được tìm hiểu cẩn thận sẽ làm cho việc trị mụn trứng cá tuổi trưởng thành rất khó thành công. Phần lớn mụn tại vấn đề nội tiết tố ở bên trong thường gặp ở các bạn ơ độ tuổi trưởng thành như là:
Trường hợp chị em đã dùng qua rất nhiều các loại kem dưỡng, rất nhiều loại thuốc có điều vẫn không thành công, hãy suy nghĩ đến nguyên do từ chính nội tiết tố của bạn. Có rất nhiều chị em tìm đến trung tâm chuyên về da trong tình trạng mụn nhọt kéo dài rất lâu, lông xoắn có trên làn da và có trường hợp bị sút cân khá nhanh… đó được xem là dấu hiệu chúng tỏ bạn đã mắc chứng PCOS (Hội chứng buồng trứng đa nang).Nổi mụn vì stress, lượng nhờn bẩn trên da sản sinh đột ngột và dễ dàng mọc mụn.
Cách ngừa mụn tuổi trưởng thành thuộc dạng trên, cách tốt nhất chính là nhớ theo dõi sức khỏe định kỳ và nên giải trí, hợp lý thời gian nghỉ ngơi và công việc.
 
Đừng tẩy tế bào da chết nhiều lần trong tuần
Có phải bạn vẫn nghĩ rằng lớp da chết chính là vật cản da bạn đẩy hết loại mụn đầu đen ra ngoài? Thực tế là, chị em đã nhầm lẫn. Tẩy tế bào da chết quá nhiều sẽ kích ứng làn da nhiều hơn lúc bình thường, khiến da mặt sinh ra thêm dầu nhờn và nhiều tế bào da mới, cuối cùng là khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc.
Vì vậy để thahf công khi điều trị mụn ở tuổi trưởng thành, phương pháp bảo vệ và chăm sóc da chính là “hợp lý” chứ không phải nhiệt tình thái quá. Đối với quá trình tẩy da chết, tốt nhất chính là duy trì khoảng từ 1 đến 2 lần/tuần.
 
Thực đơn ăn uống sinh hoạt tích cực
Bất kể ở lứa tuổi nào, xây dựng chế độ ăn uống tốt sẽ giúp ích rất nhiều trong vấn đề điều trị mụn. Để chắc chắn ngăn ngừa mụn và kháng viêm các bạn hãy chọn uống nhiều nước, ăn hoa quả trái cây và cả rau xanh, bổ sung chất xơ và các chất vitamin cần thiết cho làn da.
Ngoài ra, nhằm giúp trị mụn hiệu quả, cần giảm bớt những đồ ăn được làm sẵn từ trước, thực phẩm chứa rất nhiều đường, sản phẩm nước uống có chất cồn hoặc một số đồ ăn chiên rán… việc trên có thể giúp giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm ở trên da. Top White chính hãng

Nguy hại sức khỏe từ căn bệnh rối loạn nội tiết tố nữ và những dấu hiệu để nhận biết

Biểu hiện của bệnh rối loạn nội tiết tố của phụ nữ – Một số triệu chứng cảnh báo sức khỏe nguy hiểm chúng ta nên biết để có thể bảo vệ sức khỏe cơ thể của mình. Mỹ phẩm Top White
 
Nội tiết tố nữ chiếm một vai trò đặc biệt quan trọng và nó có liên hệ lớn với sức khỏe cơ thể của chị em phụ nữ. Do đó, rối loạn nội tiết tố nữ sẽ gây ra các nguy hại đến chức năng của bộ phận buồng trứng, tử cung, gia tăng nguy cơ bị các căn bệnh viêm nhiễm về phụ khoa, gây hại đến khả năng sinh sản đó là chưa kể tới một vài nguy hại của nó đến sắc đep của bề mặt da, hình thành ảnh hưởng tâm lý vô cùng tiêu cực, dễ căng thẳng thường xuyên,… làm ảnh hưởng lớn đến đời sống sinh hoạt thường ngày.
Như vậy làm thế nào để biết cụ thể cơ thể chị em có bị căn bệnh rối loạn nội tiết tố nữ hay không? Đồng hành cùng chúng tôi làm rõ hơn chứng bệnh này trong bài viết sức khỏe bên dưới đây nhé!
 
Tâm lý chán chường, mệt mỏi
Đó có khả năng bởi vì cảm giác mệt mỏi, buồn chán, thất vọng, cũng có khả năng là tại căng thẳng, áp lực, stress liên tục mà chưa có tìm được nguyên do chính xác thì tốt nhất chị em phải khám bệnh về nội tiết tố ở trong cơ thể của mình nhé, rất có nguy cơ các bạn đang bị mắc phải chứng bệnh rối loạn nội tiết tố nữ đó.
Tại vì phần Estrogen trong cơ thể bạn tác động đến tốc độ sản sinh Serotonin – loại hormon chi phối tới xúc cảm, tâm lý, tinh thần của chị em phụ nữ, do vậy mà lúc Serotonin bị giảm thì có thể người phụ nữ dễ dàng bị trạng thái tinh thần tiêu cực kéo dài.
 
Vấn đề về cân nặng
Sự rối loạn nội tiết tố nữ có tác hại tới vấn đề trao đổi chất. Việc đó chi phối đến cách cơ thể các bạn xử lý các loại thựu phẩm bổ dưỡng. Những người bị mất cân bằng nội tiết tố thì thường gặp phải nhiều rắc rối khi muốn giảm cân.
Thêm nữa, một tác hại của chứng bệnh rối loạn nội tiết tố nữ chính là dễ bị các chứng bệnh ở dạ dày. Nên là, hãy theo dõi nhiều biến đổi bất thường của cơ thể chúng ta để có thể phát hiện và chữa trị đúng cách nhé!
 
Huyết áp đột nhiên cao lên bất thường
Chính xác là rất nhiều người mắc phải chứng bệnh cao huyết áp cho nên dấu hiệu này chẳng được cụ thể lắm!
Trường hợp bạn bỗng nhiên chỉ số huyết áp cao lên thất thường thì chị em hãy lưu ý nhé, dấu hiện này có thể cảnh báo căn bệnh rối loạn nội tiết tố nữ đấy. Bởi vì khi lượng natri trong cơ thể dư thừa sẽ làm tăng hiện tượng trữ nước từ đó làm tăng cao huyết áp. Nếu tỷ lệ của natri và nước trong cơ thể của chúng ta ổn định đó là nhờ vào sự cân bằng của loại hormone aldosterone vì vậy nên lúc cơ thể bị mất cân bằng hormone aldosterone thì tất yếu cơ thể của các bạn dễ dàng bị chứng bệnh cao huyết áp.
 
Tóc rụng nhiều
Trong cơ thể bạn gái, nếu như chứng bệnh rối loạn nội tiết tố nữ có tác hại là khiến cho tóc yếu dần và rụng rất nhiều. Theo nghiên cứu lượng Estrogen suy giảm có khả năng khiến cho lượng DHT (hormon làm tóc yếu và rụng) gia tăng lên và dẫn đến việc tăng tiết nhờn dầu, làm teo gốc tóc làm cho tóc rụng đi nhiều và khó mọc dài trở lại.
 
Nóng hoặc là toát mồ hôi nhiều vào buổi tối
Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ hay kèm theo hàng loạt tình trạng như là cơ thể nóng bừng, bốc hỏa và toát ra nhiều mồ hôi. Các dấu hiệu đó đa phần xảy ra vào buổi tối vì vậy mà sẽ làm cho khá nhiều người bị thêm chứng mất ngủ.
Nếu như cơ thể bạn xuất hiện dấu hiệu như trên, không nên xem thường nó nhé! Hãy thăm khám cẩn thận để hiểu rõ cơ thể các bạn có mắc phải vấn đề trầm trọng gì hay không nhé!
 
Những chứng bệnh ở trên da
Nếu như bị rối loạn nội tiết tố, trên da rất dễ có một số bệnh lý như là: nám da, mụn…
Nám da đa phần do rất nhiều nguyên do thế nhưng hay gặp nhất chính là tại nội tiết tố ở phụ nữ. Cụ thể hơn, nội tiết tố của phụ nữ nếu như ổn định thì đảm bảo sắc da của chúng ta sẽ mịn đẹp, có tính đàn hồi da… trường hợp bị biến đổi thì hậu quả là da nhanh chóng bị khô sần, xuất hiện nhiều vết đen xẫm xuất hiện và phát triển tạo nên những dấu vết nám xấu xí ở trên da.
Còn tình trạng mọc mụn trứng cá do nội tiết tố đa phần là bởi vì căng thẳng tinh thần gây ra. Nhất là, nếu như bề mặt da chưa được rửa sạch đúng cách sẽ chính là nguyên nhân để mụn lan rộng thêm.
Ngoài ra, vẫn còn vài biểu hiện như: gặp vấn đề về khả năng ghi nhớ, đau đầu, kích thước ngực đột nhiên thu nhỏ lại, giảm ham muốn tình dục, chu kỳ kinh nguyệt bất thường… Nếu như cảm giác cơ thể các bạn có nhiều dấu hiệu bất thường như trên, cần khám bệnh và xem xét chữa trị để đảm bảo cơ thể luôn được khỏe mạnh và hạnh phúc nhé! Top White

Tinh dầu thơm giúp ngủ ngon và sâu

Tinh dầu thơm trị chứng mất ngủ là phương thức chữa bệnh tự nhiên, an toàn và có thể áp dụng đơn giản ở nhà.

Giấc ngủ tác động rất lớn đến tinh thần và sức khỏe của con người. Chỉ là, không phải bất kỳ ai cũng có thể “đặt lưng là có thể ngủ” và chứng thiếu ngủ lâu ngày sẽ làm cơ thể luôn mệt, giảm chất lượng cuộc sống.
Trong bài viết sức khỏe kỳ này, các bạn hãy cùng Top White tìm kiếm những loại tinh dầu thơm khắc phục chứng khó ngủ tốt nhất nhé! Top White chính hãng

1. Tinh dầu hoa oải hương
Hãy ưu tiên loại tinh dầu hoa oải hương nếu như các bạn mong muốn dùng phương pháp trị mất ngủ bằng tinh dầu nhé!
Theo kết quả thực nghiệm, lúc ngửi tinh dầu hoa oải hương, các vận động thần kinh của chúng ta sẽ bị chậm lại, giảm bớt mệt mỏi và nâng cao chất lượng giấc ngủ rất nhiều. Đặc biệt, nếu chúng ta tiến hành xoa bóp với loại tinh dầu này có tác dụng giúp giấc ngủ được sâu hơn, tâm trạng thư giãn và tăng khả năng tập trung tinh thần.
Một công dụng khác, tinh dầu hoa oải hương còn có tác dụng xoa dịu những vết bỏng hay vết côn trùng đốt, khử trùng và chữa lành da.

2. Tinh dầu cúc La Mã
Loại tinh dầu này được biết đến bởi nhiều tác dụng xoa nhẹ thần kinh và gây tình trạng buồn ngủ. Do đó, nếu bạn khó ngủ, nhớ nhỏ vào bồn tắm một vài giọt tinh dầu hoa cúc. Tinh dầu hoa cúc có thể giảm bớt căng thẳng thần kinh và mang lại cho chúng ta một giấc ngủ sâu.
Một thông tin hữu ích nữa, loại tinh dầu này còn có tác dụng chữa lành và chống viêm như: chứng bệnh phát ban, bị sinh vật đốt, sưng lợi, đau răng… Ngoài ra, loại tinh dầu này hấp thụ rất nhanh vào da và làm sạch da từ sâu bên trong, tái sinh bề mặt da bị lão hóa và giúp liền sẹo. Những tác dụng tuyệt vời trên đã có thể hấp dẫn bạn chọn lựa một lọ tinh dầu cúc La Mã chưa?

3. Tinh dầu hoa nhài
Những công dụng nổi bật có thể kể đến của tinh dầu này như: xoa dịu chứng đau và tinh thần căng thẳng giai đoạn tiền kinh nguyệt, giải tỏa căng thẳng trong công việc, làm mềm và giảm các biểu hiện rạn nứt hay khô da.
Tuyệt vời hơn, loại tinh dầu này có khả năng làm giảm lo lắng buồn bã, thần kinh giải tỏa để có giấc ngủ sâu và ngon hơn. Nếu bị khó ngủ, nhớ sử dụng tinh dầu này nhé!

4. Tinh dầu đàn hương
Nếu các bạn đang vấp phải những tình trạng như mất ngủ, đêm đến tỉnh dậy nhiều lần, hãy nhớ mua và sử dụng tinh dầu có hương thơm ngọt ngào này nhé!
Theo phong thủy, tinh dầu gỗ đàn hương tạo nên không khí yên vui và có thể giúp người sử dụng tập trung công việc tốt hơn.
Tương tự như tinh dầu hoa cúc, tinh dầu này có thể giúp làm đẹp da, bồi thêm độ ẩm cho da và hay được sử dụng trong những loại nước hoa và mỹ phẩm làm đẹp và chăm sóc da của người phương Đông.

5. Tinh dầu cam
Được chiết xuất 100% từ nguyên liệu vỏ cam nên hương thơm của loại tinh dầu này khá nhẹ nhàng giúp tinh thần của con người vui vẻ và phấn chấn hẳn lên.
Đốt loại tinh dầu này có khả năng xua đuổi côn trùng cùng nhiều loại sinh vật nhỏ khác và những người ngửi nó sẽ thư giãn tinh thần, ngủ ngon và sâu hơn.

Thông tin thêm
Giấc ngủ là được xem là cách thức dưỡng sắc đẹp hoàn hảo của phái đẹp. Ngoài việc khắc phục căn bệnh mất ngủ, thì việc lựa chọn sản phẩm nuôi dưỡng và bảo vệ da toàn diện cũng hết sức quan trọng. Vậy nhãn hàng nào tốt cho da đây? Tôi sẽ cung cấp thêm thông tin cho bạn một sản phẩm kem dưỡng trắng da toàn thân nhé!

Đến từ nhãn hàng Top White, kem dưỡng ẩm Top White D9 là mỹ phẩm chăm sóc da các bạn cần chọn mua ngay lúc này. Với nhiều dưỡng chất dưỡng ẩm cao, cơ chế hấp thụ rất nhanh và an toàn, mỹ phẩm dưỡng ẩm làn da toàn thân Top White D9 mang lại cho người dùng làn da mềm mại, sáng khỏe, làm mờ và trị liệu các vết rạn, viêm lỗ chân lông… đã có trên làn da chỉ với 10 ngày bôi.

Mỹ phẩm Top White - White Perfect Body D9 - 300g/hộp - 550.000 đồng/hộp
Công dụng:
• Giúp trắng làn da, mang đến sự mềm mại và độ sáng cho làn da
• Tái tạo làn da, gia tăng độ đàn hồi, giảm thiểu những vùng da bị rạn, da nhăn và chảy xệ
• Bảo vệ tế bào trên da khỏi việc oxi hóa, đảy lùi lão hóa, duy trì độ ẩm và giúp làn da luôn sáng hồng rạng rỡ
• Xây dựng lớp vỏ miễn dịch có thể tránh nắng tốt và ngăn cản các nguyên nhân làm hại làn da ở bên ngoài
• Có tính năng trị liền vết thương và trị nhanh các triệu chứng viêm nang lông, trị nám nhỏ trên thân, làm mịn những nốt thâm sần đen sạm
• Bổ sung dưỡng chất có lợi có thể chăm sóc da suốt cả ngày và cung cấp những axit amin tốt cho sức khỏe của da

Top White Cao Bằng - Top White Quảng Bình

Cảnh báo những tác hại từ căn bệnh thiếu ngủ liên tục

Biểu hiện của chứng bệnh thiếu ngủ - Cùng tìm hiểu thêm để có phương pháp bảo vệ sức khỏe  tốt nhất  - Top White
 
Thiếu ngủ là một bệnh thường gặp trong cuộc sống ngày nay. So với các đối tượng nam giới thì các bạn gái sẽ thường gặp phải căn bệnh này hơn. Quan trọng hơn, nếu bị thiếu ngủ kéo dài và chẳng được chữa trị đúng cách thì đâu chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc bên ngoài mà còn dễ khiến cơ thể bạn mắc phải hàng loạt những căn bệnh đặc biệt.

 Như vậy làm thế nào có thể nhận biết cơ thể chị em có phải bị mắc chứng thiếu ngủ? Cùng Top White tìm hiểu ở bài viết phía dưới đây nhé!

Da xuống sắc
Những bác sĩ chuyên khoa da liễu và các phương pháp trị liệu sức khỏe làn da đã chỉ cho chị em phụ nữ biết rằng: tác hại của thiếu ngủ chính là gây ra việc cơ thể chẳng thể nào sản sinh ra hormon sinh trưởng mà tạo ra cortisol, là loại hormon gây căng thẳng được tìm thấy, có nguy cơ phá hoại rất nhiều Collagen ở trong cơ thể. Loại hormon gây căng thẳng này làm tăng tình trạng viêm sưng do mụn trứng cá và trên hết, có khả năng làm cho bề mặt da rất dễ hình thành nhiều nếp nhăn sớm. Thiếu ngủ ảnh hưởng tới khả năng bảo vệ da tự nhiên, làm khô làn da và khiến tăng tính nhạy cảm trên da.

Do đó, nếu thấy là làn da của các bạn mất dần vẻ săn khỏe vốn có, cần tự dành cho mình một vài phút nghỉ ngơi và thấy được các thay đổi rõ rệt ngay sau đó nhé!

Không thể tập trung
Khi chúng ta thiếu ngủ, đại não luôn luôn có cảm giác cực kỳ mệt mỏi, cảm xúc không ổn định. Những lúc như thế chị em rất dễ gắt gỏng và rất khó tập trung chú ý vào mọi chuyện quanh đó, về lâu dài tất yếu sẽ tác hại lớn tới chất lượng công việc và cuộc sống của chị em.
 

Mức độ ghi nhớ giảm sút
Một dấu hiệu chứng thiếu ngủ cực kỳ trầm trọng là việc ghi nhớ sự việc bị giảm. Theo đúng như các nghiên cứu khoa học về vấn đề này đã từng công bố từ trước đó, thời gian tốt nhất để ngủ trong vòng một ngày là đủ 8h. Tuy nhiên vì rất nhiều lý do làm chị em gặp phải chứng bệnh thiếu ngủ trong thời gian dài và não bộ ngay lập tức rối loạn có khả năng gây bệnh mất trí nhớ tạm thời. Đối với nhiều bạn gái có tật xấu thức khuya nhiều thì tỉ lệ này còn cao đến 5 lần các bạn có chế độ nghỉ ngơi hợp lý khoa học.

Thế nên, nếu cảm thấy cơ thể đang trong tình trạng “trước nhớ sau quên”, cần thử bố trí về thời gian ăn ngủ của mình nhé!

Vấn đề về thị lực
Mắt của bạn làm việc cả ngày mệt mỏi và nó nên có một vài phút để nghỉ ngơi phục hồi. Vì vậy nên, nếu bạn gặp phiền phức với chứng thiếu ngủ, mắt chúng ta làm việc nhiều hơn mức giới hạn sẽ dễ mắc phải một số triệu chứng như là hoa mắt, chóng mặt, cận thị…

Nếu dấu hiệu này không được giảm bớt thì rất nhanh chóng làm nguy hiểm đến cuộc sống và cả những sinh hoạt mỗi ngày của bạn. Vì thế, nhớ sắp xếp cho chính mình thời gian ngủ và làm việc khoa học hơn nhé!

Thèm ăn hoặc là ngán ăn thất thường
Thời gian ăn uống trong một ngày hình thành nên quy luật hoạt động của tất cả cơ quan của cơ thể chúng ta, vì vậy nếu các bạn gặp phải triệu chứng thiếu ngủ thường xuyên, quy luật này sẽ bị rối loạn và đó cũng chính là lý do khiến các bạn luôn có cảm giác thèm ăn hoặc là biếng ăn thất thường. Việc ăn uống sinh hoạt không ổn định như thế này có khả năng làm cơ thể bạn gặp rắc rối về cân nặng và tác hại rất xấu tới sức khỏe cơ thể của chúng ta.

Do đó, lúc thấy mình có 5 dấu hiệu của chứng thiếu ngủ giống như trên, nhớ tìm biện pháp hạn chế chúng, tạo giấc ngủ thật sâu để đảm bảo cơ thể luôn cân bằng và luôn luôn khỏe mạnh nhé!

Kem dưỡng ẩm da có những tính năng gì?

Kem dưỡng ẩm da toàn thân có khả năng cung cấp thêm thành phần dưỡng ẩm quan trọng cho làn da, biện pháp giúp có được sắc da sảng khỏe mịn màng.

Dưỡng ẩm chính là một cách bảo vệ và làm đẹp không thể thiếu nếu muốn có một làn da mịn đẹp. Và tất nhiên, các bước đó chỉ đem lại kết quả tuyệt vời nhất chỉ khi chị em lựa chọn được kem dưỡng ẩm có những thành phần dưỡng chất an toàn cho làn da.

Tìm hiểu xem, bên trong Mỹ phẩm Top White
của các bạn cần có những thành phần dưỡng chất nào nhé!

Nhóm chất giữ ẩm
 Một tính năng kem dưỡng ẩm da toàn thân đó là hạn chế vấn đề thoát hơi nước hoặ là bốc hơi chất ẩm khỏi bề mặt da. Chính vì thế, chất giữ ẩm có vị trí đặc biệt quan trọng bên trong kem dưỡng ẩm da toàn thân. Tuy nhiên, một nhược điểm đáng lo ngại về chất trên chính là chúng có khả năng khiến làn da những người sử dụng bị tắc nghẽn lỗ chân lông và có cảm giác nhờn. Thế nên, chị em nên quan tâm rất nhiều trong công đoạn mua sản phẩm. Kem dưỡng ẩm da toàn thân tốt nhất hãy chọn mua kem dưỡng có nguồn gốc từ thiên nhiên như dầu Olive, dầu Jojoba, dầu hướng dương…    
 

Nhóm chất cấp ẩm Có thể nói rằng thanh phần này là những chất “cấp ẩm” cho bề mặt da, bởi nó có thể hút ẩm của môi trường xung quanh đồng thời giữ lại ở trên bề mặt làn da của chúng ta, bên cạnh đó nhóm chất này cũng có thể hút ẩm từ các lớp dưới của da để lên trên bề mặt. Yếu điểm của dưỡng chất trên có thể gián tiếp làm khô bề mặt da nếu như chất ẩm ở làn da thường xuyên bị bay hơi, thường xuyên gặp ở những nơi lạnh, độ ẩm trong không khí thấp, thời tiết hanh khô hay như phòng máy lạnh. Nếu như đã bị bốc hơi nước, nhóm chất trênphía trênnày sẽ thường xuyên hút nước từ những lớp da bên dưới để đưa lên trên bề mặt da, xảy ra tình trạng thất thoát nước bên trong, căng khô làn da.Chất cấp ẩm là nhóm chất có thể kéo nước ở từ dưới lớp hạ bì hoặc ở trong môi trường để có thể đáp ứng chất ẩm cho làn da. Có điều, nếu như độ ẩm trên lớp da đột nhiên cao hơn độ ẩm môi trường xung quanh, thành phần nước sẽ liên tục thoát hơi vào trong không khí, sẽ làm tình trạng da khô bong ngày càng nghiêm trọng.Thành phần chất thứ hai có thể cung cấp độ ẩm cho da được gọi là chất cấp ẩm. Ở môi trường thường ngày, chúng có khả năng hút các phân tử nước ở lớp hạ bì phía dưới lên lớp bề mặt. Dẫn đến việc da đủ ẩm ở bề mặt da có điều không dừng được vấn đề độ ẩm đã bị mất đi do hiện tượng bốc hơi nước. Do đó các bạn nhất định phải chú ý luôn luôn bổ sung đủ nước, sử dụng các loại thực phẩm bổ dưỡng hằng ngày nhé! Một vài thành phần chất cấp ẩm thường dùng và vô cùng tốt cho làn da ví dụ như là: Glycerin, Lactic Acid, Sodium PCA, Sodium Lactate, mật ong…
 
Nhóm chất dưỡng ẩm  luôn phải có loại thành phần này. Thành phần này đó là dưỡng chất thường được dùng trong kem dưỡng ẩm nhằm công dụng chính là để làm đầy các chỗ trống giữa lớp lớp da bị khô sần ở bên ngoài cùng của da, giúp sắc da luôn trông mềm mịn hơn nhiều và có thể giữ ẩm ở trên lớp da. Mặt khác có một ít dưỡng chất dưỡng ẩm có công dụng skin-repairing (tái tạo và sửa chữa da). Những thành phần có tính năng dưỡng ẩm và làm mịn làn da chị em có thể tham khảo như là: Ceramides, Collagen, Elastin, Squalane, cồn béo (Cetyl Alcohol, Cetearyl alcohol, Stearyl Alcohol), Acid béo (Stearic Acid, Linoleic Acid, Linolenic Acid, Oleic Acid, Lauric Acids)…
 Mách nhỏ Đối với sản phẩm kem dưỡng da toàn thân vô cùng mới này, để chắc chắn tìm được một thương hiệu chất lượng cao, an toàn tuyệt đối đối với da của mình nhưng phải có giá thành bình dân đúng thật rất khó. Nếu như đây chính là vấn đề làm chị em đau đầu thì chắc chắn mỹ phẩm kem dưỡng da toàn thân Top White D9 luôn là sản phẩm tuyệt vời cho sắc da của chúng ta. Top White chính hãng
Top White Điện Biên - Top White Ninh Bình

 

Ngạc nhiên trước 5 loại thực phẩm khiến cơ thể thiếu nước nhanh chóng

Thực phẩm “hút nước” cơ thể nhanh chóng – Những thông tin giúp các bạn chăm sóc sức khỏe hiệu quả nhất và phương pháp về Top White
Chắc rằng các bạn đều biết là, thành phần nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cả cơ thể, do đó vấn đề giữ nước là rất cần thiết để có được một sức khỏe tốt. Thế nhưng, có rất nhiều tác nhân làm cơ thể chúng ta mất nước và một nguyên nhân trong số đó là loại món ăn thức uống chúng ta hấp thụ mỗi ngày.
Trong bài viết chăm sóc sức khỏe lần này, Top White sẽ giúp cho chị em nhận biết 5 loại thực phẩm khiến cơ thể chúng ta mất nước nhé!

1. Rượu bia

Uống rượu có thể giúp bạn đỡ phần nào cơn khát, thế nhưng nó chắc chắn sẽ làm cho cơ thể người dùng mất nước nặng nề do nó chính là một chất lợi tiểu, làm cho các bạn phải đi tiểu nhiều lần hơn. Thêm nữa, uống nhiều có thể xuất hiện những chứng mệt mỏi, đau đầu, thường xuyên chóng mặt.

Thế nên, rượu bia là thực phẩm khiến cơ thể mất nước hàng đầu các bạn đặc biệt cần tránh. Trong những trường hợp đặc biệt buộc bạn đụng đến nó, hãy nhớ hạn chế hết sức để bảo vệ sức khỏe của bạn nhé!

2. Món thịt khô mặn
Ngày được nghỉ mọi người cũng thích nhâm nhi ít thịt khô chế biến sẵn (hoặc thịt ướp muối), nhưng hãy chắc chắn rằng chúng ta cũng uống một lượng nước kha khá trong khi ăn món thịt đó. Không chỉ chúng có lượng protein cao làm thiếu nước ở trong toàn bộ cơ thể, mà lượng muối chứa trong thịt chế biến sẵn cũng làm cho cả cơ thể mất nước rất nhanh. Do đó, món thịt này được đánh dấu vào danh sách những thức ăn làm mất nước trong cơ thể và các bạn chỉ nên dùng một ít trong mỗi lần ăn thôi nhé!

3. Nước tương
Trong trường hợp các bạn sử dụng nước tương nhiều có thể làm cho hàm lượng Natri trong máu tăng cao, dễ làm cơ thể mất cân bằng điện giải. Dấu hiệu này cũng giống như là tình trạng một người đã bị trôi nổi trên biển hoặc bị thiếu nước ngọt suốt cả thời gian dài vậy.

Ngoài việc chính là thực phẩm hút nước cơ thể nhanh chóng thì loại nước chấm này còn có chứa các chất hóa học Isoflavones, cản trở quá trình sản sinh estroge và làm thay đổi hocmon bên trong cơ thể con người, tạo ra các vấn đề sức khỏe sinh lý của cả nam và nữ giới.

Vì vậy, dù có yêu thích thế nào đi chăng nữa cũng lưu ý giảm lại ở trong mọi bữa ăn nhé!

4. Nước ngọt và nước có gas
Thói quen giải khát bằng nước ngọt sẽ hình thành môi trường axit bên trong cơ thể, gây trở ngại chức năng của vô số enzym và làm cho bộ phận thận hoạt động quá tải.

Vì vậy, nước ngọt chỉ là có tính chất đỡ khát khi vừa uống nhưng khiến cơ thể các bạn “khô héo” ngay sau đó.

Bên cạnh đó nhiều sản phẩm nước ngọt có nồng độ gas thì sẽ có chứa một lượng cafein trong đó và mỗi dạng nước có gas thì chất cafein hoặc là nồng độ cafein ở trong đó đều khác biệt. Chính vì vậy, đừng nên dùng nhiều những thực phẩm gây mất nước cho cơ thể này nhé!

5. Cà phê
Tiêu thụ 1 tách cà phê trong ngày đảm bảo không ảnh hưởng đến sức khỏe của các bạn gái, có điều nếu chị em chính là những người dùng nhiều cà phê, khi đó bạn đang làm hao hụt nước của cả cơ thể của mình một cách nghiêm trọng. Bên cạnh việc giống là chất lợi tiểu, caffeine bên trong cà phê còn đẩy nhanh hiện tượng thiếu nước của cơ thể. Top White chính hãng

Vì vậy mà, chú ý là sử dụng một ít cà phê được chuyên gia khuyên sử dụng hàng ngày. Hay là chị em hãy dùng sang những sản phẩm cà phê được loại bỏ chất cafein hoặc dạng cà phê như espresso, có hàm lượng cafein thấp hơn.

Top White Hòa Bình - Top White Vĩnh Long